在这个看脸的世界，谁不想拥有一副好皮囊，得到万众瞩目?改变不了自己，那就改变我们的下一代，这是当代很多孕妈咪的小心思，能生一个健康好看聪明的宝贝是孕妈咪们最大的期盼。准妈妈在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，比如说改善宝宝的皮肤发质视力甚至是身高。
偏黑肤质的孕妈咪吃什么可以生出一个白娃娃?
如果父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
温馨推荐这类含维生素C丰富的食物有番茄葡萄柑桔菜花冬瓜洋葱大蒜苹果刺梨鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
粗糙的肤质的孕妈咪吃什么能让宝宝皮肤细腻光泽?
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
温馨推荐这类食物如动物的肝脏蛋黄牛奶胡箩卜番茄以及绿色蔬菜水果干果和植物油等。
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