现代医学心理学研究证明母亲孕期的心理状态，如恐惧紧张悲伤忧愁抑郁狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情况变化会影响营养的摄取激素的分泌和血液的化学成分。健康向上愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常。

　　 孕妇孕期应有的心理

　　 1了解分娩原理及有关科学知识

　　 克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早中晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

　　 2作好分娩准备

　　 分娩的准备包括孕晚期的健康检查心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

　　 孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

　　 3树立生男生女都一样的新观念

　　 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

　　 4保持乐观稳定的情绪状态

　　 在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌共同欣赏音乐必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。

　　 5了解体育活动对调节心理状态的积极意义

　　 适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。

　　 事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。