4.西兰花和菜花去除根茎后放水里浸泡一下
5.调照烧汁我用了生抽2大汤匙蚝油2大汤匙料酒1大汤匙蜂蜜1大汤匙热水适量调匀配好照烧酱汁
6.煎锅中倒入少许花生油，油热后放入腌制的鸡腿肉，注意要把鸡皮那面朝下放入，先煎带皮的那一面
7.调小火慢慢煎制，要用铲子在鸡肉上压一压，让鸡皮那一面紧致一些，等到鸡皮煎至金黄色时就可以翻过来煎另一面了
照烧鸡腿饭
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:照烧鸡腿饭相比卤肉饭，叉烧饭等，在家里要做的多一些，因为它特别适合上班族带饭，用一个小饭盒装上过掉水的菜花，胡萝卜，西兰花，在用保温杯...
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