3.在熨衣服炒菜插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节臀部膝关节等一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿小腿和臀部的肌肉。
主妇们的家务减肥法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:主妇们想要瘦身其实非常的简单，做着家务便能瘦身，真的没开玩笑。如果你是一个家庭妇女，那么看看以下的家务活动减肥法一定会对你有所...
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