2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
主妇们的家务减肥法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:主妇们想要瘦身其实非常的简单，做着家务便能瘦身，真的没开玩笑。如果你是一个家庭妇女，那么看看以下的家务活动减肥法一定会对你有所...
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