5.忌醒后即刻剧烈运动晨起手适当进行体育锻炼对身体健康的确是有很多益处，但这些运动必须在晨起手稍休息一下，待气血服阳运行平衡后可进行。如果起床后未经运动前准备，马上投入比较剧烈的活动，容易发生心脑血管意外，尤其是中老年人更应特别谨慎。
中老年人晨醒后七忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:大多数人在经过一夜的睡眠后，在早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，可是，对于中老年人来说，可并不是醒来就可以直接起床了。下面针对在晨...
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