一甩手运动它可以安排在洗衣拖地后进行。首先紧握双拳，再慢慢尽量叉开手指，将手腕左右转动上下弯曲。然后自由地前后甩动双臂。如此重复多次，你就会觉得一切焦躁疲劳在双手的花样翻新中荡然无存，还会增强手腕的灵敏性和力量。
完美主妇家务中健身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:提到家庭主妇，你的脑子想到的还是不爱修饰，身材肥胖的ldquo;黄脸婆rdquo;的影子吗，那么你落伍了。现在的女性，就算在家做全职太太，把家...
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