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按压3大穴位让你远离亚健康

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非...

   足三里

   是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。

   足三里是个保健穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力。

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   此穴主治胃病腰痛腹泻痢疾便秘头痛眩晕,下肢瘫痪,半身不遂,膝胫酸痛,消化系统疾病。

   常用保健手法是穴位点按艾灸。点穴法可用双手大拇指指肚点按足三里,每次108下,以感觉酸痛为度。艾灸法取中草药“艾”为燃料,将艾绒点燃,直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干,难以结痂。

   中医讲“要想身体安,三里常不干”即指此而言。此法属“自讨苦吃”类,但效果优于点穴法和针灸。

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