9.搓脚舒筋
坐在椅子上，脱掉鞋，把一个网球大小的球状物放在脚下顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能够帮助防止足弓抽筋或者过度疲劳。
10.修脚去病
趾甲只要略微与甲床脱离，该部位就可能受到真菌感染，解决办法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外断裂。
另外，趾甲尖向内弯曲生长并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不当造成的，所以剪趾甲不要留下一个尖，而且两个边角处不要剪得太短，否则趾甲就会穿破皮肤而向肉里生长。
养生从脚做起 足部按摩防治百病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:【导语】中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末...
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