7大枣。
性温，味曾，有补脾胃益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪胃弱食少气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药白术意米土豆白扁豆红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥婉肉单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
冬天脾虚吃7款食物补脾虚
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出ldquo;游泳圈rdquo;，还是各种各样的健康问...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
教你平安摆脱过敏
给我一个过敏的理由 叶青决定给自己讨一个说法：我过敏了，但我是何时、何地、因为什么变成...[全文]
-
秋冬季老人要警惕中风
秋冬季节是脑血管病的高发季节，定期检查身体，控制好中风的危险因素。的生活水平高了，每天摄入高蛋白、高脂...[全文]
-
2013世界关节炎日：生活更好
世界关节炎日 定于每年的10月12日 10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿...[全文]
热门点击
教你通过饮
自测你的胃
便秘也会引
警惕 14种
老年人延年
秋季口腔溃
每天一杯淡
男人私密处
老年胃溃疡
适合脾胃虚
寒冬哮喘养
让癌症患者
生气8短命
冬天脾虚吃
如何有效治
神经外科术
六个方法可
医生都不外
喝绿茶少吃
帕金森病如
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆