很多患有高血压的老年人，特别是在秋冬季很容易会发病。有一些老人平时不注意养生，在这个时候喝冷水，会有可能诱发心血管疾病，因此，高血压病人在秋冬季要注意做好自我保健，预防心血管疾病发生。
秋冬季为何易发心血管疾病
因为低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血;再者寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高;寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。
冬季一直也是心脑血管病发病的高峰。调查发现，在临近冬季的时间，医院急诊科每天接到的心脑血管病病人比以前多了一半。其实在秋冬的时候，相当一部分患者是平时没有按时按量服用血压控制药物。平时没有注意控制血压，冷空气自然容易“乘虚而入”，使血管收缩血压上升，诱发心血管疾病。因此，对具有高血压高血脂等中风基础危险因素的人，控制这些危险因素才可以从根本上减少心脑血管病的发病危险。
天气转凉应喝温水
因为持续的天冷对心脑血管病病人的威胁实际上没有突然“变天”的威胁大。在每一次冷空气来临之后都会有一个心脑血管病发病的小高峰。但当气温稳定下来后，尽管仍然天冷，但人体已经适应了这个温度，反而不那么容易发病。所以有中风危险因素的人，在秋冬交接时要特别留意天气变化，注意保暖。在秋冬季节，如果早上起来还是猛灌一杯凉水容易使血管突然收缩，因此应该改喝温开水。再者就是要戒烟戒酒。
冬季是脑卒中心肌梗死等心脑血管疾病的高发季节，其发病原因都与血压的骤然波动有关，因此高血压患者在冬季要更好的加以控制血压，降低心脑血管事件的发生。
在日常生活当中要养成监测血压的良好习惯。还要注意高血压的“晨峰”现象。预防其它病症的发生。
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