【10月3日】小鸡炖蘑菇---边吃边看“不差钱”,当年差点让小编笑背气!
原料活鸡1只,松蘑100克,大料葱姜蒜味精花椒面精盐绍酒醋淀粉花椒油酱油熟豆油各适量
做法
1首先,将鸡宰杀洗净,鸡血放入盐水里备用,取出内脏,放置2小时后剁成排骨状。
2把松蘑用温水泡软,洗净去蒂;然后将鸡肝鸡肫鸡心均切成薄片;再把一部分的葱切段姜切片蒜拍松,备用。
3在炒锅中加底油烧热,用葱段姜片蒜瓣炝锅,出香味后加入酱油,下鸡块,煸炒至变色添汤,放入精盐醋绍酒,下入松蘑。
4汤开后,撇净浮沫,拣出葱姜蒜,转小火,加盖炖至鸡肉熟烂汤浓时即可。
秋天吃这款菜,美味有有滋补,蘑菇具有抗癌作用,还能增强抵抗力,可以预防毛细血管破裂高血压糖尿病高脂血症等。而鸡肉蛋白质丰富,混合起来烹制非常暖胃。