运动中需要适量地补充糖，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。
空腹吃醋很伤胃 八种人千万别吃醋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:空腹者吃醋很伤胃 八种人千万别吃醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后...
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