羊栖菜+水煮蛋
蛋白所释出的硫化氢中含有硫磺。硫磺会阻碍铁质吸收，所以贫血的人同时摄取这两样东西，会让好不容易摄取到的铁质白白流失。
不用水煮的调理方法可以防止硫磺的产生。
14个饮食搭配毁掉你健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:我们知道，每一样食物都有其特殊的价值和营养，对人体健康发挥着不同的作用。但是，如果你不懂得如何搭配食物，具有丰富营养的两种食物碰...
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