1.豆类﹕如焗黑豆芥辣青豆，口感与坚果相似，均较脆口，但相对低脂。需要注意的是芥辣青豆盐分较高，每日不应食超过两汤匙。
营养师眼中五大垃圾零食
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添...
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