设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 农药最多的果蔬排行榜

农药最多的果蔬排行榜

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:现在的蔬菜都是工业大棚所出,化学肥料等已经成为日常作物的灌溉养分。究竟还有多少天然的东西呢?在这些,化学农作物之中,哪些是最最吃...

6.jpg

  9.出名产地的水果农药少。

  新疆气候干旱,果蔬害虫少,用农药也比较少。还有陕西和山西的苹果梨,也比南方的农药残留少。

  怎么减少吃进去的农药?

  尽管大多数蔬果是符合国家标准的,其所含农药量也不足以对健康构成损伤,但这些物质最终还是要通过肝肾代谢,摄入越多,肝肾负担就越重,我们还是要尽量减少农药的摄入。

  1.用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗,可除去15%—60%的农药残留。不过,对于c和水果等表面有蜡质的果蔬,最好先泡后洗。

  2.将蔬菜切成小块浸泡会导致农药渗入,最好的方法是保持蔬果的完整,用流水冲洗。

  也可以用淡盐水或头一两次的淘米水浸泡,前者能让农药快速溶解,后者可中和农药毒性,但不要浸泡太长时间。

  3.阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解破坏。据测定,蔬菜在阳光下照射5分钟,有机氯有机汞农药的残留量可减少60%左右。

  4.高温加热也可以使农药分解,比如用开水烫或油炒。

  实验证明,一些耐热的蔬菜,如菜花豆角芹菜等,洗干净后再用开水烫几分钟,可以使农药残留下降30%,再经高温烹炒,就可以清除90%的农药。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片