误区8水果能代替蔬菜。
虽然水果与蔬菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜菠菜的维生素C含量，要比苹果桃梨等高出10倍左右。可如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果。
春夏吃水果警惕陷阱!
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:气温逐渐回暖，美味ldquo;水果季rdquo;又要到了，看到市面上琳琅满目的水果，你是不是也心动了呢？专家提醒，食用水果要遵循ldquo;新鲜、时...
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