3.面包
生活中最常见的面包，莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。
甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些“有害物质”提高了口感糖，盐，还有软化剂。最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。
10种假健康食品有毒
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:不是所有标榜美味和营养的食物，都是你的正确选择。为了吸引更多的消费者，市面上越来越多的食物开始使用各种营养标签，然而，这些食物却...
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