妇女在自然绝经前后，可能会出现一些症状和体征，如月经变化面色潮红心悸失眠乏力情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，统称为“更年期综合症”。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。在治疗时，以补肾气调整阴阳为主要方法。通过药膳来调补是不义之选，下面介绍8款药膳方。
药膳1枸杞百合羹
材料枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。
做法将枸杞子百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
药膳2生地枣仁粥
材料酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。
做法枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
药膳3二仙羊肉汤
材料羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。
做法将仙茅仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
药膳4虫草炖鸡
材料冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。
做法将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。
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