近些年，随着医学的进步，认识到了男性也是有更年期存在的，也是另广大男人恐惧的，一般上，男性到了40到55岁左右，就会面对体内贺尔蒙出现变化，生理上开始感觉到不同。

　　 　　在这个时候，不论男女的生育能力会显著下降，体内细胞的繁殖能力再也没有那么强，因此容易感到力不从心，体能大不如前。

　　 　　人体中的成长贺尔蒙是非常重要的，身体老化就是因为成长贺尔蒙降低。

　　 　　对男性来说，成长贺尔蒙的降低，就会出现许多更年征状。

　　 　　其中一个现象就是，感觉自己不再健壮，没什么精力，而且比较难入睡。

　　 　　治疗男性更年期问题的方法有许多，配给药物只能帮助那些贺尔蒙较低的男性，并不适合所有的男人。

　　 　　何况这些药物可能带来一些副作用，多服无益。

　　 　　医生建议，改变生活方式，是面对男性更年期的有效方法。比较直接的做法，是改变饮食习惯，多吃有含丰富矿物质维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物，可确保身体的健康。

　　 　　经常运动也是保持身体健康的方法。

　　 　　更年期的男性在性生活方面可能会觉得自己“雄风不再”，因此感到沮丧。

　　 　　医生建议，这个时期的男性应该更注重和妻子的爱情，大家多做心灵上的沟通，将感情升华，更强调友爱和精神上的亲密。

　　 　　除此之外，医生也发现，在更年期减轻一点体重，将能帮助男性更有信心面对自己生理上的变化。

　　 　　总的来说，一些男性在面对更年问题时都不敢正视它，担心自己不再是个真正的“男子汉”。其实这种顾虑是多余的，更年期是许多人生命中必经的阶段。

　　 　　当然一些药物能够减低更年期面对的压力和生理上的变化，在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。

　　 　　更年期来临男人变了样？

　　 　　心理方面

　　 　　脑力开始衰退认知能力下降感觉一切大不如前焦虑注意力难集中容易感到恐惧。

　　 　　生理方面

　　 　　体力衰退缺乏精力肌肉重量下降脱发感觉自己变胖体重增加受伤或生病时需要更长的时间才能复原进行体力活动时耐力减低。

　　 　　性方面

　　 　　性活动减少性欲减低不举缺乏“性”趣担心失去性能力。

　　 　　血管方面

　　 　　大量出汗偶尔会满脸通红失眠心跳加速。

　　 　　心理养生专家提示以上是对男性更年期症状的一个总结，也是男性更年期的常见现象，更年期不可怕，只要摆正心态，即可轻松度过。