4补而戒腻
对于身体状态不太好，脾胃者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。
5戒以贵贱论英雄
对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着越贵越好越贵越有效的想法。
6戒惟补药而补
对于想长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的锻炼饮食调整多用大脑避邪就静等，才能达到真正意义上的。
结语冬季虽然是进补的好时节，但是要切记戒乱进补，补而戒偏，外感戒补等常见问题。
不得不知的六大健康小常识
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注养生知识，冬季又是进补的好时节，当然是不能错过的，下面为你介绍不得不知的六大健康小常...
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