9.请大家记住一个原则
吃植物性的东西，一定要占80%，
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!
长寿密码：学会当自己的医生
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你知道吗，最好的医生是自己。中医讲究养身，而不是治病。这个养字学问就很大，养在于己，贵在坚持，是不是最好的医生就是自己呢？长寿的秘诀...
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