冬天到了，天气很寒冷，一定要学会正确的保暖方法，这样才不会在冬天冻着自己哦，下面为你介绍冬季保暖的方法。
头戴帽，不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
保暖先暖脚
寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。
衣服不能太紧
衣服太紧太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚出汗。
戴围巾别捂嘴
围巾可不能当口罩用，但很多人戴围巾时，却习惯把脖子嘴巴一起捂着。这种做法对健康很不利。因为围巾大都以羊毛兔毛混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘病菌，而且不是每天都清洗，脱落的纤维灰尘病菌就很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。
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