献血对大多数人来说是有益的
人们在意外失血或献血的情况下，人的造血能力要较平常增高4~5倍。而献血就算这一种情况，它可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨骼造血器官，使其始终保持青春旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病的发生。一项试验对66岁以上的332名献血者与同样身体条件的399名未献血者作了比较，结果参与过献血的人的平均寿命年龄要长于未曾献过血的人。
但是凡是都有两面性，确实不是所有人都适合献血。我国规定6个月内献过血的;体重过轻或过重;贫血;患有各种感染疾病，或有感染疾病风险的人;患有恶性肿瘤或有病史的人;有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人及孕妇都不适合献血。
结果献血对人体血液是一个刺激，能够帮助人们提高新陈代谢速度，增强免疫力。大家可以根据自身健康状况到正规机构去献血，献血后要注意食补，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏全血鱼类和畜禽肉类等。献血当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动，喝水要比平时多，4大杯每杯250毫升。尽量避免节食少水抽烟长期站立等。
结语近年来，无偿献血的观念深入人心，尤其是那些热血沸腾的年轻人，看了本文，相信你对我们是否应该去献血有了初步的认识，针对自己的身体去考虑自己是否该献血才是关键。
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