7. 灯笼椒
无论是煮熟还是生吃，灯笼椒都是极佳的皮肤保养品。一个灯笼椒就能满足一日所需的维他命C。此外，灯笼椒里含有的维他命B6，食用纤维及类胡萝卜素抗击皱纹，改善血液循环，从而使肌肤看起來更年轻。
气血不足怎么食补，常吃它们健康跑回来
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体...
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