几种食物助你冬季滋补
一润肺食物
1.梨
推荐理由梨味甘微酸性凉，入肺胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳口渴便秘等症，也可用于内热所致的烦渴咳喘痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力注意力心智敏锐度会提高。
2.葡萄
推荐理由葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。
二润脾食物
1. 莲子
推荐理由性平味甘涩，入心脾肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。
2.桃子
推荐理由桃子性味平和，有补益补心生津解渴消积润肠解劳热之功效。桃的含铁量较高，有补气益血的功效。桃含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿。
结语在冬季我们除了进补之外，也可以吃梨子和葡萄来润肺，吃莲子和桃子来润脾。
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