都说女人比男人容易老，因而女人总是想尽一切办法，延缓自己的衰老，现在可以尝试养生穴位，让自己的身体进行自我调理，让肤色变得更好。
1外眼角
所属经络足少阳胆经
效用此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
2鼻翼两侧
所属经络手阳明大肠经
效用用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，其实是按压了迎香穴，对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
3肩窝
所属经络手少阳三焦经
效用用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛耳鸣目痛咽喉痛等身体不适。对面部痤疮酒渣鼻皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
4曲肘外侧凹陷处
所属经络手太阳小肠经
效用按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
5手掌中央
所属经络手厥阴心包经
效用经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
6拇指尖端
所属经络手太阴肺经
效用经常摩擦按压拇指尖端有宣肺利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳 时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同 时可起到改善情绪激动消除疲劳，减少皱纹的作用。
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