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冬季水果“煮着吃”营养更养身

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:现代保健养生学教育我们,要常吃蔬菜和水果。尤其是水果,不仅营养丰富,吃起来可口,而且还有美容等功效。但是,在寒冷的冬季,生吃冰凉的水...

柚子浑身都是宝

  8香辣柚子皮的做法

  做此菜的特点是要辣,如果不辣就与浓味的柚子皮的特点不相称了。注意了,一定要放辣点的辣椒。

  主料柚子皮

  辅料辣椒豆豉青蒜芹菜姜粒鸭肉汁

  步骤

  1将柚子皮去外层青皮,然后斜刀切薄片,浸入清水三四天,每日换清水一次。此浸水是为去除柚子皮的苦涩味

  2将浸好水的柚子皮捞出,挤干水,放锅中干煸。此可除水份亦可再次去皮中的青涩。

  3将煸干水的柚子皮装起锅。

  4)锅中放多些油,柚子皮非常吸油的。将油烧热,放入姜粒辣椒豆豉,翻炒。

  5)将柚子皮放入锅中,翻炒一阵。

  6)倒入两勺多点鸭肉汁,翻炒。

  7)放入青蒜芹菜粒,加鸡精白盐生抽,翻炒

  结语柚子浑身都是宝,现在大家了解了柚子有哪些宝,好好利用起来吧。

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