维生素分布
维生素A动物肝脏蛋类乳制品胡萝卜南瓜香蕉橘子和一些绿叶蔬菜中。
维生素B1葵花籽花生大豆猪肉谷类中。
维生素B6肉类谷类蔬菜和坚果中。
维生素B12猪牛羊肉鱼禽贝壳类蛋类中。
维生素C柠檬橘子苹果酸枣草莓辣椒土豆菠菜中。
维生素D鱼肝油鸡蛋人造黄油牛奶金枪鱼中。
维生素E谷物胚胎植物油绿叶。
维生素K绿叶蔬菜中。
维生素的种类、分布及禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:想要补充维生素，首先我们要知道，维生素的种类有哪些，然后知道哪些食物含有这些维生素，最后要懂得服用维生素的禁忌，下面将为你一一解答...
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