海带
现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。
海带抗辐射海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1维生素B2蛋白质等，起保护作用。
小米
小米抗噪音根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高。色氨酸有镇静安眠的作用。在噪声环境中，体内的B族维生素消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害提高听力预防听觉器官损伤。
毁掉肠道的恶习
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人类的肠道是很脆弱了，很多人都或多或少的有些肠胃问题，饮食不规律对肠胃的伤害最大，下面为你介绍调理肠胃的健康常识。...
6种食物堪称肠胃“清道夫”
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