7薏仁
薏仁可增进体内血液循环水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。
8小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
结语用食物来排毒是最好的选择，并不一定非要自己饿着用果蔬汁排毒，日常生活中红豆，海带等食物都可以排毒。
身体很容易积累毒素，排毒食物大搜罗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现在人越来越关注自己的身体健康，发现身体积累的毒素也很多，清肠排毒常规的方法就是助肝排毒，助肾排毒和润肠排毒。...
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