5胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素 C等营养成分也有润肤抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
6山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
身体很容易积累毒素，排毒食物大搜罗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现在人越来越关注自己的身体健康，发现身体积累的毒素也很多，清肠排毒常规的方法就是助肝排毒，助肾排毒和润肠排毒。...
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