瘦人如果想快速增肥，不如试试看这两种饮食搭配，蛋糕加豆腐，或者汽水加巧克力，密集型的食物同吃，一定会长胖。
1.蛋糕+豆腐
这和食品的分类有关，有一种分法是，将食品分为密集性和非密集性食品。除生果和蔬菜不属密集食品以外，其他食品，如肉类奶类和五谷类都是属于密集食品。
而食品配搭法是主意我们在同一餐以内只可用一种密集食品来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食品，同吃必定要长胖。
2.汽水+巧克力
不论是何种口味的巧克力，都属于高热量高糖高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，削减积食的概率。
结语大多数文章都是讲如何减肥的，很少有人会关心瘦子增肥该怎么办，今日推荐的两个增肥饮食搭配，希望对瘦子有用。
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