但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种
可以降低胆固醇的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代很多人的胆固醇都很高，跟日常的饮食习惯有很大的关系，其实天然的食物中也有很多是可以降低胆固醇的，快来看看吧。...
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