4大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。
5茶叶。茶能降血脂。
6大蒜。对防止动脉硬化有利。
7茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。
8香菇及木耳。能降低胆固醇和甘油三脂。
9洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。
10鱼类植物油坚果。都能降低血胆固醇。
结语像苹果，胡萝卜，大豆，玉米等食物就可以降低胆固醇，胆固醇高的人不妨从以上的食物中选出自己爱吃的，平时多吃吃，降低胆固醇吧。
可以降低胆固醇的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代很多人的胆固醇都很高，跟日常的饮食习惯有很大的关系，其实天然的食物中也有很多是可以降低胆固醇的，快来看看吧。...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
女人月经前后吃什么好？
在月经期间饮食是一大重点，那么在月经前后吃什么对身体比较好呢？月经期间什么不能吃？下面由小编来为你们讲...[全文]
-
肝脏最爱的美食
肝脏是人体的解毒器官，对我们来说特别重要。健康的肝脏可避免暖气，腹胀，便秘等一系列的麻烦。...[全文]
-
生姜10大功效堪比家庭医生
过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在...[全文]
热门点击
吃这些口齿
放下八样东
熬夜伤身吃
身体健康小
9大养肾方
16种食物可
水果滋润你
秋季滋润吃
多坐1小时
洗头“十二
冬季水果“
三招让你远
什么是眼皮
牙痛的家庭
干燥的秋天
日常急性肠
“夺命”饮
糖尿病的护
冬吃糯米类
巴西世界杯
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆