7.早饭吃热的。清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭热麦片热豆浆等，再配上包子面包等干主食。
惊讶！吃吃饭就能长寿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人们常用健康是1，别的都是后面的0来说明身体很重要，长寿的人一定有相同的饮食习惯，与之相反的人一定饮食习惯不良。...
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