生活在大城市里面，每天的工作很多，总是忙忙碌碌，早晨急急忙忙的出门，晚上经常天黑的时候才到家，中午在办公室里面匆匆吃完午饭就趴着休息了，很少有时间出门去晒晒太阳，其实多晒晒太阳对我们的身体有很多的好处，小编这就为大家介绍，晒太阳有哪些好处。
俗话说的好“阳光是个宝，常晒身体好”。不过，最容易得到的东西，人们往往都不珍惜。专家经调查发现，我们国家晒太阳的人数不足三成，而且晒太阳的时间也远远不够。下面，健康生活号小编就把经常晒太阳的好处告诉大家。
1常晒太阳能预防近视导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。
2常晒太阳减少感冒经常晒太阳可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率。因为，晒太阳可以提高体内的维生素D，这种成分可以更好地预防嗓子痛普通感冒和鼻塞等症状。
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