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饮食护肤法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:随着天气的变化,季节的改变,气候的改变,我们的皮肤都会有不同程度的损伤,如何让皮肤变得滑嫩,才是我们最该关切的问题。...
  女性护肤的食物 

女性护肤的食物

  现在越来越多的人开始重视自己的身体健康,而良好的身体应该从饮食健康着手,那么女性的饮食应该注意哪些方面呢?

  女士饮食

  秋季女性养生饮食 十款食材保护你的肌肤

  进入秋季之后,天气变得越来越干燥,肌肤的护理和保养很重要,不仅仅是日常的护肤步骤,更需要我们进行内部的调理。那么你们知道秋季女性怎样对抗干燥吗,应该吃些什么食物就可以保护肌肤了呢,和小编一起来看看吧!

  1西兰花 ——增强皮肤抗损伤能力

  西兰花中含有丰富的维生素A维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  2胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢保持皮肤润泽细。

  3牛奶——增强皮肤张力

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老增强皮肤张力消除小皱纹等功效。

  4大豆——防止色素沉着于皮肤

  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  5猕猴桃——消除雀斑等斑点

  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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