注意起居
进入秋季，昼夜温差较大，注意增减衣服，以防止感冒。有呼吸系统疾病的患者要尤为注意，气管炎的发作跟小粒径负离子的浓度的有正相关。因此要保 障机体中的负氧离子含量与夏季浓度相“接轨”，以提高人体对气候变化的适应性与免疫能力。注意日常起居，注意室内环境卫生以及室内小粒径负离子的浓度，可 使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。
结语不管处于什么样季节，适当的户外运动都对身体有好处，平日里多出去走走吧，哪怕是上班的日子，趁着中午出去晒晒太阳，对身体也会很有好处的。
盘点人体最佳保健部位
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:从小到大，我们总是希望自己的身体健健康康，却没有想过该如何保养我们的身体，保健应该从外表变老之前就开始。...
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