3.蔬菜的选择
豆芽菜花菠菜胡萝卜茄子莲藕甘薯马铃薯山药芋艿芹菜小白菜莴笋洋白菜南瓜菱角百合香菇等。
4.水果的选择
橘柚葡萄柿子梨苹果枣香蕉山楂草莓等。
5.其它
栗子胡桃花生芝麻蜂蜜枸杞子白木耳田螺等。
结语天气越来越凉，除了注意日常的保暖之外，也要注意有些食物不能像夏季那样随意吃了，秋季需要进补。
秋分五行养生法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗话说，“秋分过后，一场秋雨一场寒”，气候也日益干燥，此时保健特别要注意防止寒凉之气伤身，需要进补，根据自身的体质养生，让自己的身体变...
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