人之所以会生病是因为体内有毒素，毒素为细菌的增值和侵袭铺好了道路，因此清除和减少体内的各种毒素才会让我们的身体保持健康活力。
1体内废气
典型表现经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
排毒方案酵素辟谷运动等
食物解决方案红薯富含乳酸菌的食物。
2宿便
典型表现天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
排毒方案清肠辟谷运动等
食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物豆类海藻类苹果酸奶富含寡糖的食物。
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