３调味品——芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱，其中所含的钙可达２００毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷烙饼火烧等面点中。
你缺钙了吗？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人一旦过来二十岁，身体的骨质密度开始减少，三十岁开始就会出现骨质流失，今日小编推荐几种食物，让你的身体有丰富的钙物质。...
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