７豆类——芸豆
每１００克带皮芸豆含钙达３４９毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。
你缺钙了吗？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人一旦过来二十岁，身体的骨质密度开始减少，三十岁开始就会出现骨质流失，今日小编推荐几种食物，让你的身体有丰富的钙物质。...
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