六苦瓜蚝豉煲猪骨
◆推荐理由
蚝豉有丰富的蛋白质，可以增加汤的鲜美，夏天喝苦瓜汤可以清热去火，加上黄豆，黄豆有健脾利湿益血补血之效，和排骨一起熬制，味道鲜美无比。
◆做法
1材料有猪骨黄豆蜜枣猪骨姜片蚝豉和苦瓜。
2把猪骨洗干净后冷水下锅绰水洗干净后捞起来。
3将黄豆，蜜枣，猪骨，姜片，蚝豉一起先煲半小时候。
4最后加去了囊和籽的苦瓜一起下锅煲多一个小时，加盐调味就可以。
5怕苦瓜寒凉的可以加几个蒜头中和。
适合秋天喝的汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:炎炎夏季吃不了太多的东西，正好秋天来了，好好补一下夏天缺失的营养吧。小编在这里给大家推荐几款靓汤，可以好好调理下身体。...
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