吃个鸡蛋
鸡蛋这种营养供应站确实对身体有好处一个鸡蛋就能提供每天所需的13%的蛋白质，而且只有每天推荐摄入的卡路里数的4%。此外，它还包含大量叶黄素，这种抗氧化剂能防止眼睛出现黄斑变性和被紫外线伤害。每天一个鸡蛋或许还有助于预防老年痴呆症，这是因为蛋黄是维生素B的一个重要来源，这种营养物质能够减少脑内发炎。
让你增加寿命的方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:如果你觉得想要长寿需要花费大量的时间去做护理，去保养，或者没有足够的时间作为健康生活的习惯，那你就打错特错了，其实只要六十秒甚至...
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