7.早饭吃热的。清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭热麦片热豆浆等，再配上包子面包等干主食。
让你增加寿命的方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:如果你觉得想要长寿需要花费大量的时间去做护理，去保养，或者没有足够的时间作为健康生活的习惯，那你就打错特错了，其实只要六十秒甚至...
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