五荞麦
荞麦能益气力开胃宽肠清热解毒。
荞麦在医学临床上被使用于防治高血压脑中风动脉硬化肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
六黄豆
黄豆能够健脾开中润燥消水宽中益气清热散血;
黄豆能预防改善乳癌前列腺癌及改善妇女更年期症状骨质疏松等;保持血管软化改善缺铁性贫血神经衰弱。
五谷杂粮好薏米嫩肤又淡斑
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中国饮食文化博大精深，精通一个吃字，方能延年益寿、青春永驻，正所谓吃能吃出好气色，吃能吃出美肌肤。吃得好不在乎顿顿大鱼大肉，五谷杂...
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