3按时服药,预防为主
心脑血管患者,预防很重要,不能等到疾病发作再去医院。可以服用中药进行防治。
冰片,有芳香开窍的作用,可以缓解病人不舒服的症状,维生素E和维生素B6,对保持动脉壁的功能有着非常重要的作用,红花和冰片既有助于增进血液循环,还可明显提高人体的耐缺氧能力,尤其是提高心肌含氧量,是防治心脑血管疾病的优秀药物。
4少吃甜食,稳定血压
血压正常的人,每日吃糖超过一定量,就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克,一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
此外,如豆浆粉袋装麦片黑芝麻糊藕粉等冲调饮品,含糖量近60%,应谨慎食用。