五类食品让你越吃越笨 让人反应迟钝大脑早衰
鱼类胡萝卜大葱等食品具有健脑益智的作用，相反的，有那么几类食物，会把你吃笨，让你出现反应迟钝笨拙，甚至记忆力降低等大脑早衰现象。
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。
营养师公布25种必吃长寿食品
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐hellip;hellip;日前坊间流传的ldquo;领导食谱rdquo;引起不少注重保健的市...
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