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如何健康过年 过年养身方法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:随着农历新年的临近,ldquo;忙rdquo;成了每个人的生活状态,应酬、加班、置办年货hellip;hellip;忙碌中,有喜悦也有烦恼。年关之际,也要...

  大扫除

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  扫房从上往下抓住几个死角

  农历腊月二十三是“小年”。民间讲究“小年到,包饺子吃灶糖,洗澡剪头还得扫扫房。”

  一般,“扫房”有两个原则第一是由上而下,依次为屋顶墙壁玻璃家用电器家具地面,这样能提高工作效率。第二,尽量湿抹湿扫,减少扬尘。

  年关大扫除往往需要全家总动员,应该趁此机会,将往日疏于清洁的边边角角收拾干净。比如窗帘,此时就是重点清洁对象。一般,薄轻小的布帘可直接用洗衣机洗;又厚又重的布帘可先用干布或吸尘器滤去浮尘,再用湿布蘸着肥皂水擦洗。

  灯管灯罩洗碗池和洗脸池,以及衣柜书柜等也是卫生死角。清洁灯具要先断电,将能拆下的灯罩都拆下来,用清水洗一遍,灯泡要用干抹布擦,晾半小时后再装上去。水晶灯可用专业的灯具清洁剂,在拆卸和清洁时最好戴上手套,以免划伤。洗碗池洗脸池下方最好用消毒液彻底擦洗一遍。衣柜书柜上下两端,床和沙发下面,先洒点水,再彻底清洁。

  需要提醒的是,很多人喜欢集中突击打扫,平时缺少运动的上班族或中老年人难免体力不支。建议提前做好计划,分天分区分工完成。搬重物时要屈膝蹲下搬,以免拉伤腰背。扫地拖地时最好用长柄的工具,避免过度弯腰带来的不适。

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